开始了解肩部肌肉
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最近两周浑身无力，肩膀也有点痛了。
本文首发于公众号：天空的代码世界，微信号：tiankonguse
我在2021年的时候，在文章《日记231. 右肩膀疼的原因找到了》提到过，有段时间肩膀比较痛。
当时猜测的原因是没有买升降桌，使用的小桌子，导致姿势不正确，最终产生肩部劳损或者疼痛。
随后，我就花了一千块钱买了一个大型的升降桌。
2022 年，我的肩膀没有再疼痛了。
2023 年，其实就是上个月，有三周比较忙，没去健身房，连续睡的也比较晚。
之后去健身房浑身无力，在作出某些动作时，肩膀会有疼痛了。
当然，这几天我睡眠时间恢复后，肩部的疼痛也慢慢大大减轻了。
很神奇，睡眠竟然也影响到了肩膀的疼痛。
简单思考后，发现这背后的逻辑也很简单，甚至前面我的表现已经说明这之间的关系了。
睡眠不好后的其中一个表现是浑身无力，这个其实就是肌肉无力。
肌肉无力，做某些力量动作时，对于的肌肉的力量不足，从而导致动作变形，从而导致关节疼痛。
应该是这个逻辑吧，最近一周先好好保证睡眠，一周后再看看吧。
《完》
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