2025 年个人总结与 2026 年规划
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家庭、工作、健康、理财，这些是永恒的主题。
本文首发于公众号：天空的代码世界，微信号：tiankonguse
零、背景
个人总结主要是写给自己看的，是对过去一年全部经历的汇总与反思，并对未来进行规划，以此希望未来能过得更好。
2025 年是疫情放开的第三年，生活似乎已完全回到了正轨，仿佛那段特殊的时期从未发生过一样，日常中已难寻相关痕迹。
回顾 2025 年，这依然是忙碌的一年，但多项指标均未达到预期。
往年总结列表：《2024》、《2023》、《2022》、《2021》、《2020》、《2019》、《2018》。
一、工作
2025 年，工作上的变动依然很大。
第一个变动是团队人员调整。
在之前的《(2024)回忆近一年的变化》中曾提到，我们的团队分为北京和深圳两地。
自 2022 年起，我们一直维持着两地办公的模式，通过腾讯会议进行线上沟通。
因此，2023 年底我接手这个团队时，对这种两地分设的现状是完全可以接受的。
在 2023 年和 2024 年，领导曾多次提及希望将人员统一到深圳办公。
由于各种原因，我每次都极力争取保留北京团队。
到了 2025 年初，老板再次提出调整，由于背景和环境已发生变化，最终团队完成了统一，目前全员均在深圳。
第二个变动是组织架构调整。
2025 年底发生了更大幅度的调整，换了大老板，所有技术人员都合并到了一个部门。
在团队内部，我原先安排了一名成员专门负责 AI 探索，但在此次调整中该人力被划走，导致 AI 探索的相关工作不得不暂时停滞。
PS：关于团队调整的诸多细节，考虑到这是年度总结，便全部删减了，后续计划单独撰文记录。
回顾 2025 年，在团队管理方面，许多项目的执行并未达到预期。
在管理上，我制定了多项规范制度与 SOP 流程，引导成员用数据和逻辑做事，并强调项目后的总结与反思。
我的初衷是希望大家能够独立思考，产出高效正确的设计，并稳定快速地拿到结果。
但实际执行中，虽然提供了数据和逻辑，但数据往往存在遗漏或错误，逻辑也时有缺陷，导致项目过程中纰漏不断，类似的问题反复出现。
2026 年，我的目标是持续优化管理手段，确保团队能够更正确、稳定、高效地达成各项业务指标。
目前 2026 年的 OKR 已初步确定并完成汇报，任务重、人力紧，可以预见 2026 年依然会是非常忙碌的一年。
二、生活
车
年初我们购买了家里的第一辆车。
原计划选择大众迈腾，但出于安全性考虑，最终决定入手沃尔沃 S60。
由于我在 2024 年 5 月才通过科目三，到 2025 年初已有 8 个多月没摸车，所以在提车的前一天特意练了几圈找找感觉。
2025 年 1 月 23 日办完购车手续后，我亲自将车开了回去。
当时行驶在高速上，正值小雨，一路上心情紧绷，开到家后才发现只要避开窄路会车，驾驶其实并没想象中那么困难。
一年下来，这辆车已经跑了接近 9000 公里。
回顾这一年，车身一共“负伤”四次。
第一次是在提车后的春节期间。
当时偶然发现了“自动驻车”模式，在等红绿灯时非常便利。
当天晚上进车库时忘记关闭该功能，导致车速过快，右侧后视镜剐蹭到了出口的横杆。
所幸划痕极轻，甚至在尝试了各种角度后，拍出的照片都无法清晰显示痕迹。
第二次同样是在进库时，对面有来车，老婆驾驶时剐蹭到了左侧后视镜，留下了明显划痕。
当时我不在现场，具体细节也不得而知。
第三次是去接女儿放学，我在自己的车道上缓慢行驶。
对面靠近学校的一侧比较拥堵，一辆车为了超车高速切入我的车道，蹭到了我的左侧后视镜。
由于只是轻微剐蹭，我们不知道报价赔偿多少。
对方主动提出赔偿了 50 元，老婆同意了。
事后我觉得赔偿 200 元或许更为合理。
第四次是老婆开车撞到了马路牙子，导致爆胎。
万幸的是人员安然无恙，车辆除了轮胎外也无其他损伤。
还有一次高速上差点出车祸。
十一国庆期间，去金佛山自驾游返程，不小心跟到一个大货车后面，车速被动降下来了。
随后想要换车道超大货车，本来后方没有车的，车身过去一半时，后侧一个自动驾驶的车没有减速冲过来，老婆赶紧回打方向盘。
沃尔沃也自带紧急避让功能，车回到了原先的道路，也停下来了，没有发生碰撞。
老婆问我怎么办，我说先启动车跑起来，高速停下来是最危险的。
事后总结就是，不要跟在大货车后面。
如果确实到大货车后面了，先降低速度拉开距离，再加速去换车道。
回顾这一年，最危险的算是高速这次，差点出车祸。
由于一年下来都是老婆在开车，我只是偶尔开一次，所以我的车技依然很差。
旅游
2025 年，和家人只去了 3 次外地旅行。
五一假期，中间有亲戚要聚餐，以及老婆要值班，所以没有出去玩。
暑假我休假 2 天，加上周末 2 天，一家人去厦门四天三夜旅行。
在深圳的时候，我们还去了一趟小梅沙。
十一假期，由于中间有亲戚要中秋聚餐，我们便去了重庆周边金佛山三天两夜自驾游。
9 月份的时候，公司团建，去云南四天四夜旅行。
接下来一段时间，我也抽空把这三篇旅行记录补上吧。
信用卡
2025 年春节后，我就办了一张中信银行的信用卡来对冲飞机延误。
在 2025 年 5 月的时候，成功理赔了一次飞机延误，记录在《飞机延误 2 小时，信用卡补偿 720 元》。
其实，还有几次也延误了，但是由于各种原因，无法理赔。
一次是使用微信上的中信信用卡支付的，结果被告知不符合要求。
还有几次起飞时间延误已经超过 2 小时了，结果由于飞机预计落地时间有半小时的缓冲空间，实际落地时延误时间就不足 2 小时了。
延误理赔的其中一个条件是买机票的上个月消费超过 3000，所以我就把微信支付默认改成了中信信用卡。
虽然每次看到 3 千了就切换为其他信用卡，但是经常会忘记。
最终，这张卡一年消费了 8 万多。
后面我需要研究下，加一个提醒功能，超过 3 千就提醒我切换支付方式。
飞机
2025 年航旅纵横依旧有年度飞行报告。
可以发现，我飞行了 18 次，比 2024 年多 6 次。
目前为止，我有三张信用卡，都是为了坐飞机的。
中信：主要用来对冲飞机延误，每月会使用这张卡花费 3000 元，延误 2 小时可以最高理赔 1000 元。
工行：目前消费等级的权益是 3 次贵宾厅， 2 次 CIP 休息室权益。
农行：原先深圳之外无限使用， 2026 年温暖升级，只有 6 次贵宾厅了。
2026 年我打算再看下有什么带贵宾厅权益的信用卡，争取可以把贵宾厅次数凑够到 20 次。
2025 年目标进度
目标：生活方面，办一张权益更优的信用卡。
这个目标不够明确，没有量化，没有写怎么定义更优权益。
不过我办了有延误险的信用卡，就算是完成了吧。
三、家庭
家庭上，最大的问题依旧是孩子的教育问题与家人的身体健康。
孩子教育
孩子和我小时候一样，小学学习很差。
还记得我小学一年级和二年级，每次考试成绩都不及格。
当时的制度是必须及格才能进入更高的年级，所以我小学一年级上了两年，小学二年级上了两年。
后来教育改革，不允许留级了，所以我才顺利升上去了。
所以，对于孩子，我的态度是，首先身体健康，在这基础上，学习能比上次好就足够了。
刚好元旦的时候，要写家长寄语，我也写了一个。
家人健康
2025 年，家人健康不容乐观。
父亲已经 70 多岁了。
2024 年做了结肠手术，之后持续排便不顺。
不过还好，还是可以排出来，只是困难一些。
母亲也 70 岁了，不知道是晚上手机看多了，还是人老了，眼睛没那么好了。
大姐在年初的时候也做了手术。
老婆今年体检，也检查出了点问题。
2025 年的医学技术还是非常有限，很多疾病都无法治疗。
面对这些问题，我能做的也只能是网上查询资料，与大模型探讨最优方案，然后告诉家人该如何做。
四、理财
理财上，分为 A 股、港美股、理财配置。
A股
只看 A 股的股票，全年收益率是 20%，跑赢大盘 17.66% 的。
国庆前后，我给 A 股新增了资金。
考虑到目前价格有点高，所以我资金还没有全部买入，只在逐步定投。
所以，年度收益率被新增的资金拉低了，合起来只有 10% 了。
这种看总资金的收益率算法明显不合理。
A 股具体到标的，黄金涨得最多，其次是创业板和恒生指数。
港美股
港美股也是因为资金调整的缘故，计算的收益率下跌不少，实际收益率应该和大盘差不多的。
对于港美股，我目前持有的个股只有特斯拉，其他的都是大盘指数 ETF 与美国国债。
未来，我也只会买入大盘指数 ETF，特斯拉拿着不做操作，不会再买入任何个股了。
经验教训
今年理财投资给我的三个经验教训如下。
1）不做预测。
8 月份特朗普的对中国的关税要到时间了，我预测征收关税后就会导致 A 股下跌，于是卖出了 30% 仓位。
结果后面才知道，关税已经多次延期了，这次依旧会延期。
2）不做溢价投机。
12 月底白银的场内和场外溢价非常高。
白银有额度限制，但是其他溢价的基金没有额度限制。
于是我写了一个脚本，抓出来所有溢价较高的基金。
然后打算吃溢价差，低买高卖。
本来想使用全部资金来操作的。
考虑到可能遇到风险，所以我只使用 1 万元资金来操作。
果然，买入时还是溢价 20 个点，卖出时已经下跌几个点了。
还好只亏了一百多元，果断赶紧卖出。
事后算了下，至少溢价 25%，才能保证连续两个跌停还不亏损。
再考虑收益，除非溢价超过 30%，否则不进行操作。
3）不做风口投机。
暑假的时候稳定币爆火。
老婆说对于新东西不能错过机会，我的观点是不买个股，不过我尊重老婆的选择。
稳定币买入后，连续几个月暴跌几十个点，最后止损退出。
刚才看了下，卖出后个股又暴跌了 30%。
总的来说就是市场很复杂，我们一般人其实是看不懂的。
即使这几天赚钱了，很大的成分也是运气好而已，后面还是会亏出去的。
最稳妥的方法就是买大盘。
资产配置
理财配置制定于 2023 年，2025 年度收益率 28.05%。
我的 A 股配置其实就是遵循这个资产配置来进行调整的。
区别是资产配置是全仓，定时调整再均衡。
而 A 股会有不少的现金在手上，日常会慢慢定投，通过不同大盘的定投差异，来实现资产再平衡。
2024 年的资产配置有沪深、创业板、中证、标普、纳斯达克、恒生、国债、黄金。
2025 年 8 月份，我计划新增一些卫星指数，每个仓位为 2%。
于是，新增了 10 个指数：游戏、机器人、人工智能、半导体、恒生科技、中概互联网、消费、科技、军工、东南亚科技。
2026 年我会继续坚持这套资产均衡的纪律，还进行定投与再均衡。
2025 年目标进度
目标：理财方面，优化配置，之后保持不变即可。
优化配置，完成了。
保持不变，没有完成，主动预测一次，主动投机一次，老婆跟风投机了一次。
五、读书
2025 年阅读时长继续下降，降至 50 小时，比 2024 年少了 5 小时。
原因有两方面，一方面是今年工作上更忙了，另一方面是今年开始了 NOI 算法分享，消耗了很多个周末与晚上的时间。
另外看了下今年看的书名，明显阅读难度更大。
每一本书信息量都比较大，需要边阅读边思考，这就导致效率变得很低。
2025 年目标进度
目标：读书方面，与去年的目标保持一致，至少读书 100 小时。
实际没有完成，只阅读了 50 小时。
六、文字
2025 年撰写了 141 篇文章，读书笔记 0 篇，算法 101 篇，技术 5 篇，生活 9 篇，职场 0 篇， AI 26 篇。
这一年完整地读完了一本书，应该写一篇笔记的，后面找时间补一下。
前面提到这一年职场也发生两次变化，也需要补一篇文章。
对比 2024 年的情况，算法文章翻倍了。
这个是因为今年开始写 NOI 的算法文章，历届比赛以及后面的每道题我都会单独写一篇文章，所以文章比较多。
AI 文章比较多是因为今年我也投入了大量的时间来学习与研究 AI，记录下研究感想。
其实我 10 月份使用 AI 还做过一个项目，也是一直拖着没有写，就不写了。
2025 年目标进度
目标: 文字方面，技术文章至少 10 篇，管理相关文章至少 1 篇。
技术文章至少 10 篇，实际 5 篇，完成度 50%。
管理文章 1 篇，未完成，因为我把这个事情忘记了。
七、算法
LeetCode
全年 LeetCode 周赛依旧是都尽力参加了，有事没参加时，事后也会补回来，并且都写题解了。
LeetCode 的提交记录里可以看到，一般每周都是在周日做题。
LeetCode 的 2025 年度报告里可以看到，全年只做了 305 道题。
NOI
2025 年 6 月，我开始写 NOI CSP 的比赛题解。
原因是今年老婆在带 NOI 比赛了，经常问我算法题。
我原计划是启动写 USACO 的题解。
基于这个背景，我就把目标调整为写 NOI 比赛题解了。
CSP 比赛比 LeetCode 难，不过对于我来说还好，所以就把 2019 年以来的比赛都刷了。
2025年目标进度
目标：算法方面，周赛继续维持，新增 5 篇 USACO 题解，新增 5 篇算法专项题解。
坚持打周赛，完成目标。
新增 5 篇 USACO 题解，调整为 CSP 题解，写了 28 篇，超额完成。
新增 5 篇算法专项题解，不算 CSP 题型总结，写了 6 篇算法专题，也完成目标。
八、健康
生病
本来以为 2025 年不会感冒的，结果 11 月我大意了，在各种事件凑巧遇到一起了，最终还是感冒了。
不知道是这几年每年都打疫苗的缘故，还是锻炼身体免疫力的缘故，每次感冒我的症状都比较轻。
这个具体记录在文章《2025年第一次感冒，阳了？流感？》中。
历年感冒记录文章如下：《2017》、《2018》、《2019》、《2020》、《2021》、《2022》、《2023》、《2024》。
疫苗
2025 年我在感冒前，挤出时间赶紧去打了疫苗，记录在文章《2025年打流感疫苗-3价免费4价刷医保》中。
这次打疫苗之后，我的经验教训是以后都选择裂解疫苗，不要选择亚单位疫苗。
体检
2025 年正常去港大医院体检，记录在《2025年体检报告》。
前列腺钙化灶连续第三年持续存在。
这次体检之前，我还专门使用大模型的代码生成能力，做了一个体检报告分析系统。
然后还把历年的体检报告都上传上去，这样就可以综合分析各个指标历年的变化情况。
如下图，2025 年比较忙运动的少了，喝水也少了，尿酸都有点高了。
这一年我还去检查了微量元素和维生素 D。
维生素 D 正常，微量元素铬、钴偏低。
另外我的血铅是 9.5，以后每年测一次，看是否比较平稳。
牙齿
2025 年 10 月去洗牙的，记录在《如果你的牙有黑点，一定要去洗牙》。
2025 年在公司吃饭的时候，一天三餐饭后我都会使用水牙线清洗牙。
饭后使用水牙线与不使用，可以明显感觉出来存在差异。
牙齿洗完之后也就白多了，不过可以看到，我的牙齿比较乱。
我也在纠结要不要去牙齿纠正。
但是又听说，纠正后一段时间又会乱，纠正是一辈子的事情。
所以，还在犹豫中。
饮食
2025 年饮食有点放纵，吃的油、盐、碳水比往年多了一些。
未来，我会使用米饭代替其他碳水，油盐则会主动控制少摄入。
睡眠
2025 年的睡眠没有使用手表监测。
不过可以感觉到今年更累，因为白天工作上比以往更忙，晚上有时候也会刷一些小红书和 B 站，这导致睡得比较晚。
我一般是早上起来锻炼身体的。
这就导致睡眠与健身冲突了。
如果要早起健身，睡眠就会不足。
如果保证当晚的睡眠，就不能早起健身了。
所以为了保证睡眠，很多时候我牺牲了健身。
后面的健身小节可以看到健身的数据。
2025年目标进度
目标1：健康方面，继续打流感疫苗、继续洗牙，体检增加维生素与微量元素的检查。
进度：全部完成。
目标2：饮食方面，继续保持即可。
进度：算是及格吧，偶尔几天放纵吃油盐没问题。
目标3：睡眠方面，现在 7 小时，保持即可。
进度：不及格，有不少晚上睡得比较晚，又要早起去健身，导致只睡眠 6 个半小时。
九、健身
跑步
2025 年前面 10 个月都没有跑步，加上也没怎么健身，身体变弱很多。
11 月感冒之后，终于开始跑步了。
回顾数据，2025 年全年跑了 9 次，累计 96.52 公里。
是的，没有超过 100 公里，再跑一次应该超过了，可惜世界就是这样，少那么一次。
每次跑步我们都会拍一张合照。
第四次跑步
第六次跑步
俯卧撑
2025 年暑假继续开始坚持做俯卧撑，坚持了 30 天。
健身
2025 年健身比较少。
年初计划练三大项，后来评估发现三大项危险系数比较高，于是就放弃了。
看数据，深蹲是 70kg，硬拉是 125kg，卧推是 50kg。
全年的锻炼聚合在一起，发现腿部肌肉练得最多。
攀岩
2025 年攀岩频率进一步降低了，算下来，办年卡已经亏本了。
2024 年最后一次攀岩数据是 24 条 V5，144 条 V4，207 条 V3。
2025 年最后一次攀岩数据是 25 条 V5，228 条 V4，393 条 V3。
求差，就是过了 1 条 V5，84 条 V4，186 条 V3。
因为中间去香蕉录的 V4 也算上了，所以，V4 需要减半。
实际上，我常去的攀岩馆只过了 1 条 V5，V4 减半算 42 条，V3 全部通过全年差不多有 150 条。
2025年目标进度
目标1：健身方面，继续保持拉伸提高柔韧性，保持去健身房，挑战三大项，保持引体训练，重启跑步，530 完成半马，530 完成全马。
拉伸提高柔韧性，这个去健身房健身的时候，最后 10 分钟都会拉伸，算是完成了。
挑战三大项，也挑战了，算是完成了。
保持引体训练，2025 年没有引体，没有完成。
重启跑步，跑了 9 次，完成目标。
530 完成半马，那天肚子不舒服，610 完成半马，算完成一半，跑了半马，速度不达标。
530 完成全马，没有跑全马，没有完成目标。
目标2：攀岩方面，重启公开课与私教课，提高柔韧性，爬 NC 攀岩馆的 3 条 V5。
公开课有 1 个，算完成了。
私教课有 10 课，也算完成了。
提高柔韧性，与目标 1 重复了，算完成了。
3 条 V5，只完成 1 条，进度 33.33%。
十、视频
2025 年继续分享攀岩视频,分类如下。
爬线视频 75 个，比 2024 年多 3 个。
攀岩人周边与训练视频 41 个，比 2024 年多 2 个。
私教课视频 11 个，比 2024 年少 21 个。
公开课视频 1 个，比 2024 年少 10 个。
俯卧撑视频 32 个，比 2024 年少 1 个。
数据方面，小红书公开课与私教课的数据是 B 站的 10 倍，说明小红书的用户更爱学习。
总视频观看量上，前三是私教课、爬线视频、攀岩人周边。
当然，由于视频个数不同，总观看量意义不大。
平均观看量上，前三是公开课、私教课、攀岩人周边。
从这个角度看，用户不喜欢看我的训练、爬线、俯卧撑视频，更喜欢看我的公开课、私教课、周边探馆或趣味性视频。
十一、娱乐
2025 年，使用的软件主要有小红书、B 站、微博。
小红书
小红书打开了 351 天，数据统计到 24 号，算是每天都打开了。
兴趣领域主要是攀岩。
B 站
B 站打开了 359 天，也就是每天都在看 B 站。
共看了 307 小时的视频。
看了几期罗永浩采访李想、Tim、何同学的视频，没想到就排第一了，这个数据感觉不准呢。
9 月 14 日不知道为啥还没睡。
微博
使用微博主要是为了看新闻，所以常看的就是微博热搜。
由于 2025 年最火的就是关税战，所以这个数据就排第一了。
十二、最后
回顾 2025 年，涵盖了工作、生活、家庭、理财、读书、文章、健康、健身、攀岩、创作视频、刷短视频等。
除了短视频刷的有点多，其他的好像都可以做的更好。
对于 2026 年，我的目标如下
工作上，优化管理手段，让团队能够正确、稳定、高效地完成 2026 年的 OKR。
生活上，带家人去 3 个城市旅游，再办一张有贵宾厅权益的信用卡。
理财上，保持资产配置，不预测、不投机、不追热点。
读书上，至少阅读 100 小时。
文章上，至少 10 篇技术文章， 1 篇管理文章， 2 篇旅游文章。
另外 2025 年的 1 篇团队变更文章与 3 篇旅游文章需要补回来。
算法上，周赛继续维持，新增 10 篇算法专项题解，继续补充往年 20 场 NOI 比赛题解。
健康方面，继续打流感疫苗，继续洗牙，体检继续检查维生素 D 和微量元素。
饮食方面，保持低盐、低油、低糖，多喝水。
睡眠方面，保持 7 小时睡眠。
健身方面，去健身房至少 50 次，继续挑战 30 天俯卧撑， 2 小时跑完半马，跑一次全马。
攀岩方面，继续私教课，多去探馆，至少探馆 10 家。
不知不觉就写了一万多字，就这么多吧；如果后续有新的计划，再动态补充。
《完》
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