2026年第一个月就感冒了

零、背景

2026 年刚过半个月，没想到突然就感冒了。
这次来得有点猝不及防。

往年感冒记录：2025、2024、2023、2022、2021、2020、2019、2018、2017。

一、感冒前

1 月 16 日（周五），我还在约小伙伴周六去攀岩。

结果周六起床后，喉咙就开始不舒服，基本可以确定是感冒了。

回顾这一周，和往年不太一样：以前通常能找到一个原因，这次却很难对号入座。
往年周末去探馆，体力透支、睡眠不足，免疫力下降后更容易感冒。
但这次发作在周六，周一到周五我都没有出去探馆。

以前我每周三晚上都会去跑步。
那周三小伙伴们都没空，我也就没去寒冷的海边跑步。

硬要找理由，唯一能想到的是周五早上健身后，整个上午都穿着拖鞋。
但我平时也经常穿拖鞋，理论上不至于因为这点就“冻”出感冒来。
所以这次更像是：刚好撞上了当时周围的病毒/细菌，而不是某个明显的诱因。

二、感冒症状

2026-01-17（周六，第 1 天）

早上起来喉咙不舒服，由此确定自己感冒了。
因为这次完全找不到诱因，我就猜测大概率是流感（未做检测，纯经验判断）。
于是我去楼下药店买了磷酸奥司他韦胶囊。

买之前我先查了下品牌和价格。
国外品牌很贵，国内厂家也很多，价格差距还挺大。
我问了几款 AI（ChatGPT、Gemini、豆包、元宝），得到的结论基本一致：药效差异不大。
因此我选择了相对便宜的诺泰生物这款。

在药店咨询了用法用量。
药师建议早晚各一粒，连续吃 7 天。
我当时突然感叹：感冒果然还是“不吃药 7 天好，吃药一周好”。

2026-01-18（周日，第 2 天）

周日起床，没想到就开始流浓鼻涕了。
按以往经验，通常会先流清鼻涕再转浓。
不确定是吃药影响了过程，还是这次本身就比较轻。

2026-01-19（周一，第 3 天）

周一喉咙竟然好多了，晚上开始偶尔咳嗽。
按以往经验，至少要四五天才会进入“咳嗽阶段”。

2026-01-20（周二，第 4 天）

浓鼻涕变少了，白天偶尔咳嗽。
但这个咳嗽和往年比，轻微很多。

我去药店想买止咳糖浆，发现之前常买的牌子没有了。
而新的止咳糖浆配方是中药，我就放弃购买了。
这天起我停了奥司他韦。

2026-01-21（周三，第 5 天）

咳嗽频率进一步降低，偶尔还有浓鼻涕。

2026-01-22（周四，第 6 天）

依旧是偶尔咳嗽、偶尔浓鼻涕。
发现鼻涕还没停，我又继续把奥司他韦补回去，尽量按疗程吃完。

之后几天仍是偶尔咳嗽、偶尔浓鼻涕，但症状越来越轻。
差不多一周左右，感冒就完全好了。

三、感想

这次症状全程都比较轻，可能和奥司他韦有关。
整个过程没有发烧、没有头晕、没有头疼，嗓子也只是略微不舒服。
所以我一次性多买了几盒，家里和公司都备着：以后再出现类似症状，可以第一时间处理，不用临时跑去买药。

《完》

-EOF-

本文公众号：天空的代码世界 个人微信号：tiankonguse 公众号 ID：tiankonguse-code