2025年洗牙，如果你的牙有黑点，一定要去洗牙

不知道你有没有注意到，如果牙齿比较乱的话，或者刷牙太随意的话，牙齿缝隙里以及牙齿内侧，就会有黑色小点或者线。

例如这是我的牙齿，牙缝里有黑色的物质，内侧的黑色物质更多。

这些其实是牙菌斑，是我们刷牙不仔细导致的。
当然，我的牙齿比较乱，牙缝里的无法刷到，这个纯靠刷牙是无法解决的。

如果我们放任这个不管，常年累月下去，就很容易得蛀牙，轻度需要补牙，中度需要根管治疗，重度需要拔牙与植牙，听说一颗牙要几千或上万块钱的。

所以 2020 年我认识到牙齿的重要性后，每年都会去洗牙。

本来今年约的 9 月某天洗牙，结果那几天来台风了，医院给我打电话让我重新找时间预约。
所以就推迟到国庆后了。

洗牙之后，牙齿就干净多了。

可以看到，我的牙齿比较乱。
所以我打算找时间研究一下牙齿矫正，即使三十多岁了，应该也不晚。

下面是我往年关于牙齿的记录。

2018 年，第一次研究了牙齿的健康问题，记录于《牙膏刷牙，刷的是什么？》。

2019 年，第一次买了电动牙刷，记录于《试用了电动牙刷》。
当时我不太习惯电动牙刷，断断续续的在电动牙刷与普通牙刷之间切换。

2020 年，我第一次去洗牙，记录于《第一次洗牙》。
由于是第一次洗牙，攒了30年的牙结石，牙结石非常多，就像很多年的烧水炉第一次清理污垢，中间漱了很多次口，吐出很多小石头。

2021 年，我第一次去拔智齿，记录于《拔智齿》和《2021年目标之拔智齿已完成》。

2021 年，年底的时候去洗牙，记录于《2021年洗牙》。

2022年10月，和老板聚餐，吃了牛肉，肉卡到牙缝里，始终弄不出来，难受了好久，于是买了小米冲牙器。
每次吃完饭，使用冲牙器冲一下，可以冲出好多东西。

2023 年，我有天晚上吃鸡腿，不小心把一个鸡腿上的骨头咬碎了，一个小骨头咬进牙缝里去了。
冲牙器怎么冲都冲不出来，最后还是用手抠出来的。
之后赶紧买了牙线棒，以及去洗了牙，记录在《洗牙后决定买牙线棒了》。
饭后用牙线棒可以清理出很多东西，所以我一直在使用，已经离不开牙线棒了。

2024 年，6月份的时候就去洗了牙，记录在《2024年完成洗牙》。

《完》

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