2025年体检报告
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2025年体检完了，简单记录下这一年的身体数据。
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零、背景
去年在《2024年体检报告》里说过，以后每年的体检报告都会分享。
今年 10 月做完 2025 年体检，今天按流程分享记录与分析。
一、体检知识库
身体健康是一个动态过程，单看当年报告不够，需要结合历年数据综合判断。
我的处理流程是：体检报告拍照生成 PDF → OCR 转为文本 → 导入知识库 → 与大模型对话分析。
最后将文本导入知识库，与大模型交互，得到结构化分析与建议。
二、体检结果
2025 年体检有 3 项异常（或提示项）：
- 检验科：总胆红素 23.9 µmol/L，略高于参考上限（0–23.0 µmol/L）。
- 超声室：前列腺钙化灶。
- 放射科：颈椎骨质轻度增生。
针对这三项：
- 总胆红素偏高：体检建议为空腹偶尔会升高，通常不影响健康。建议 3–6 个月内预约社康全科门诊抽血复查（餐后），并筛查原因。
- 前列腺钙化灶：如无症状，建议定期复查、对比观察。我已连续多年提示该项，目前无需过度担心。
- 颈椎骨质轻度增生：较常见，属退化表现，多数人无明显症状。长时间固定坐姿或不良姿势会加速退化。建议保持良好坐姿，避免长时间伏案，适当进行颈、肩、背部锻炼以延缓退化、减轻不适。
三、AI 分析
总胆红素
向大模型提问：历年总胆红素指标如何？
会先展示思考过程：
知识库能把历年总胆红素指标列出：
AI 指出 2016 年总胆红素更高，为 34.0 µmol/L；2025 年为 23.9 µmol/L，仅略超参考上限。
随后也给出了临床意义说明：
前列腺钙化灶
目前知识库的结构化识别还有遗漏：2025 年报告里把“前列腺钙化灶”和“颈椎骨质轻度增生”放在同一页提示，AI 未正确拆分。
历史上，2023 年我第一次在港大医院体检时就提示前列腺钙化灶：
因此不确定是 2023 年才出现，还是更早未被检出。
AI 建议每年复查对比观察，并在日常中注意：多饮水、避免久坐、规律性生活。
尿酸
尿酸在 2014 年为 485.0 µmol/L（超参考范围），之后逐步下降至 2024 年的 333.5 µmol/L。
2025 年由于前 10 个月运动较少，指标回升至 396.0 µmol/L。
从 2025 年 11 月开始，我计划恢复并坚持运动，帮助维持代谢与体重、控制尿酸。
微量元素
2025 年我在社康做了微量元素检测，大部分核心指标正常。
汇总页中铬、钴偏低未被 AI 在总览中识别，但单独查询这两项，AI 能识别出来：
维生素 D
今年还检测了维生素 D。
正常范围为 > 20 ng/mL，我的结果为 28.0 ng/mL，指标正常。
四、最后
综合 2025 年体检：整体健康状况良好。
但尿酸较去年明显上升，与运动减少相关，需要在后续持续改善生活方式。
接下来计划：
运动：从 2025 年 11 月起恢复并坚持有氧 + 力量训练。
饮食与水：清淡饮食、减少高嘌呤食物，充足饮水。
《完》
-EOF-
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